こんにちは！urikaです 気づいたら最新の投稿から１ヶ月も空いていました この１ヶ月仕事のシフト時間が朝型→夜型に変わり メンタルからくる体調不良を引き起こし・・ 風邪をひき、自律神経が乱れて生理が大幅に遅れ かつ痔くらいの少量だったりと(わかりに…

https://www.mental-health.ne.jp おはようございます♪urikaです 最近気になった出来事についてサザエさん方式で 書いていこうと思います 最近気になったあの子について ①出会って１ヶ月で自分の過去について語る ②言葉遣いを直してあげたい 結局は私の問題 …

久しぶりの投稿になってしまいました！！！ 前回、前々回と 「クレーム対応でストレスを抱えてしまった話」や 「ストレスに気づいて自分で解消するためにはどんな事をしていくか」など お話ししてきました 仕事が15時で終わってしまうので、何か資格取れない…

前回の記事に 人から怒鳴られ、 ちょっと理不尽だっただけに 心が疲れてしまった お話をしました 悩んでも仕方がない場合は それをできるだけ早く忘れるための方法を 考えなくてはならないのです また、ストレスを感じた時には 自分でストレスを飲み込み、解…